berolahraga

Ada mitos yang menyebutkan bahwa langsung mandi setelah olahraga tidak disarankan karena berdampak buruk bagi kesehatan. Benarkah demikian?

Berikut 5 jenis olahraga yang mudah namun efektif untuk jaga berat badan tetap ideal setelah Lebaran. Simak ulasannya berikut ini, ya!

Berolahraga yang menghasilkan keringat juga memicu keluarnya hormon-hormon bahagia sehingga akan merasa lebih tenang, senang, dan puas.