jenis olahraga

Di tengah kondisi cuaca panas seperti ini mungkin membuat masyarakat berpikir ulang untuk melakukan aktivitas fisik atau olahraga. 

Setelah menikmati lebaran dengan beragam kenikmatan hidangannya yang khas, serta perjalanan mudik, saatnya menjalani rutinitas olahraga.

Jika Anda bukan seorang atlet atau pegiat olahraga, maka Anda bisa mencoba beberapa jenis olahraga yang cukup mudah dilakukan.

Pola hidup sehat menjadi kunci untuk membantu menurunkan kolesterol, artinya olahraga juga penting untuk dilakukan.

Berikut 5 jenis olahraga yang mudah namun efektif untuk jaga berat badan tetap ideal setelah Lebaran. Simak ulasannya berikut ini, ya!